产后大概1周可以吃燕窝，燕窝的营养价值比较高，含有多种的氨基酸、矿物质，有助于产妇身体恢复。生产后有尿频、出汗多等都是正常的现象，不用担心，抽时间到医院做全面的复查。月子期间不能着凉，做到营养均衡，大概6周身体会自然恢复。平时调整食疗的方案，快速改善贫血的现象。