在哺乳期的时候有便秘出血的症状，建议您要多喝汤。首先要保证每餐喝汤，在这个时间喝进去的汤水还需要生成乳汁，保证乳汁充盈，所以建议每天喝五~六次汤，这样才能够保证气血充盈，大便通畅。并且要坚持每天早晨五点到七点内起床，起床后喝杯温开水就准备大便，养成良好的大便习惯。