怀孕三个月的时候可以吃豆瓣酱，不会导致胎儿畸形。豆瓣酱中含有蛋白质和微量元素，可以补充孕妇身体所需要的营养成分。但是豆瓣酱中的盐分比较高，容易导致孕妇水肿加重，妊娠高血压几率增加等，所以建议一定要少吃。怀孕三个月以后要多吃一些营养丰盛的食物，因为这个时间宝宝所需要的营养比较高，要荤素搭配，保证身体均衡的营养。