怀孕7个月了，出现了耻骨疼痛的情况，大多是由于子宫压迫造成的，这是一种生理现象。睡觉的时候尽量采取侧卧位的姿势，比如左侧卧位或者是右侧卧位。如果发现有胎儿缺氧的时候，尽量采取左侧卧位，这样能够增加胎盘的血液供应，缓解胎儿缺氧症状。在进入孕晚期以后，注意不要仰卧位，以免造成仰卧位低血压。