孕妇能吃紫薯吗

(女,28岁)我特别喜欢吃紫薯丸子,但是前段时间检查出怀孕了,担心吃多了会导致胎儿不稳定,想问下孕妇能吃紫薯吗?

精选回答

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院「三级甲等」 妇产科

您好,紫薯是日常比较常吃的食材的,这个含有丰富的维生素和矿物质,孕妇是可以食用的,不过什么都需要适量的,尽量避免多吃,如果紫薯丸子含糖量比较高的话那么更应该少吃的,避免诱发妊娠期糖尿病。孕期饮食需要多样化,所以需要配合其他的食材,保证营养均衡,比如蔬菜和水果,适量的优质蛋白。

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