孕妇可以吃蚕豆，这个食材比较安全，能够补充丰富的维生素、多种的矿物质，油脂等，偶尔吃一点不会有伤害。怀孕期间孕妇的食欲容易发生变化，应该严格要求饮食，作息时间，不要着凉，多吃温补的食物，或者补充丰富的钙元素、铁元素，防止怀孕期间出现贫血、关节酸痛等不适的现象。