哺乳期是可以吃醋的。因为醋不仅可以调节肠道，还能帮助人体的消化。适量的饮醋还可以提高母乳期孕妇的抵抗力，能够有效的预防感冒。可以通过食疗的方法来增加乳汁。多吃些含有蛋白质比较高的食物，比如猪脚汤，鲜鱼汤，这些都可以有效的增加乳汁。还有花生米、黄豆芽以及黄花菜，也能够起到促进乳汁分泌的作用。