怀孕后是可以适当的吃桂圆的。桂圆食用后可以起到养血，益脾开胃等功效，但是桂圆是一种热性的食物，可能会出现有上火、咽喉肿痛等的情况发生。女性出现有小腹胀痛，不一定是吃桂圆而引起的，也可能是女性受凉、劳累，而引起的小腹坠胀等有关系，这时候应该注意适当的休息，吃一些清淡的食物，也需要及时去医院做B超和胎心监护，明确病因对症处理。