让女人怀孕可以适当的参加户外运动以及户外旅游，释放心理压力以及脑部神经压力，对于备孕也能起到辅助。如果存在是时间过长，不能正常怀孕，就需要进一步到妇产科采取腹部彩超检测以及血常规检查，明确原因对症治疗。同时在备孕期间一定要选择戒烟戒酒，香烟里面含有尼古丁成分，酒精不利于机体代谢。