孕妇可以适当的吃一些八爪鱼，因为这个食物的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质和微量元素，富含碘元素，可以促进胎儿的健康生长。但是如果对海鲜过敏的女性尽量不要吃，也不推荐一次吃大量的八爪鱼，否则很可能会导致孕妇出现腹泻，消化不良等异常的现象，建议合理的安排食疗更安全。