产后盆底康复最佳时期是产后半年以内，刚生产之后产妇的身体恢复需要一定的时间，但是多数的女性在产后6周到医院做复查，就可以评估自己是否有盆底肌松弛的现象。如果有恢复不好的情况下就需要尽快做治疗，否则容易对女性的身体造成很大的伤害，严重的情况下还会影响到以后的性生活质量。