怀孕已经超过三个月了，拌凉菜适当的吃一些芥末对宝宝影响不大。芥末的主要成分是辣味芥末油，在拌凉菜的时候适当的少加一些可以提鲜提味。在怀孕期间不要加的太多，不要每天都吃。如果吃的量大有可能会损伤脾胃，导致高血压、高血脂的可能。如果患者有眼疾，尽量不要吃。怀孕三个月以后，宝宝所需要的营养比较多，所以孕妇要多吃营养丰盛的食物，多喝营养汤，荤素搭配保证身体均衡的营养。