尽量不要碰常温水。在生完宝宝之后体质是非常虚弱的，经常碰一些常温的水有可能会导致体内受到寒凉刺激，而且还容易遗留下来月子病，所以尽量要选择温开水。在坐月子期间饮食上也要尽量避免寒凉性的食物，在洗手或者洗脸的时候应用热水。要多注意休息，保证充足睡眠时间，尽量不要过度劳累和剧烈运动。