一般能吃红枣，因为红枣当中含有微量元素是比较丰富的，也有很多维生素，适量服用以后能够补充身体所需要的营养，提高孕妇的免疫力，减少疾病发生，还可以达到补气养血的作用，预防女性在怀孕的过程中出现贫血。但是一次性不要吃得太多，吃得太多后会影响胃肠道蠕动，还会诱发疼痛和腹泻。