可以每天在胳膊部位进行热敷或者按摩，在热敷过程当中可以使用盐袋这样效果会更好，能起到促进血液循环和消炎止痛作用，还可以拔除胳膊内的凉气。月子期间本来免疫力就低下，长期处于温度比较低或者是不注意保暖，受到冷风吹后就可能会引起胳膊受凉疼痛等表现，时间长了后会导致胳膊关节活动受限。