茯苓是中药如果想要服用，那么建议应当及时到中医院由专科医生为其把脉之后再决定是否需要使用，而且服用剂量是非常严格的，通常哺乳期吃茯苓不会回奶，具体用量必须由医生指导才可以，在平时可以多吃一些含高热量的高蛋白食品，以及富含维生素c和维生素e等微量元素的食物，鸡汤，鱼汤，肉汤等。