通常要避免喝奶茶，因为其中会添加一定的化学物质，并且含有大量的糖分，摄入会导致自身的健康受到影响，而且不是属于一种高营养的食物，对于奶汁的分泌并不能够起到促进作用。饮食上要以高营养为主，可以吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜补充人体消耗所需的营养物质，减少垃圾食品摄入。