孕妇抽筋一般吃牛奶、瘦肉和鱼比较好，这些食物里面含有丰富的营养物质，而且还有大量的钙，而孕妇抽筋多数是由于体内缺乏营养或者缺钙所导致的，通过这些食物的补充能够缓解孕妇抽筋的症状。平时还可以给孕妇适当的补充一些坚果，比如核桃和花生，也可以改善孕妇抽筋的症状，必要的时候还可以在医生的指导下服用药物来治疗。