可以调整饮食，多吃一些开胃的食物，饮食清淡容易消化，多喝温开水避免出现脱水和电解质紊乱，影响宝宝的生长。具体治疗方法需要到医院检查，主要是在怀孕早期使身体中的激素水平不断的升高，会导致胃酸分泌增加，引起早孕反应，出现恶心呕吐、厌食、严重失眠，多吃一些自己比较喜欢的食物。