骨盆修复最佳时间产后两个月之内，生产的时候趾骨联合会打开，生完孩子以后一般会导致臀部的下垂，会引起腰部酸痛。这个时候做骨盆修复主要是缓解生产所遇到的问题，一定要选择正规产后恢复机构进行参加修复班，能够达到恢复局部肌肉张力，在生活中也要多做一些提臀的运动，这样可以帮助身体恢复。