在怀孕后24周羊水指数的正常范围应该在8到18cm之间，建议及时到医院做检查判断自己的羊水范围是否正常。在受孕期间建议穿宽松的衣服会比较好，避免诱发腹部疼痛或者胸闷气短的症状。同时注意观察体重的上升速度是否正常，不要盲目的进补，建议多吃一些低脂肪高蛋白的食物，有助于孩子的发育。