汗蒸可以达到祛湿的目的，汗蒸的过程中会有大量的出汗，从而可以达到排湿的目的。如果湿气重会影响到女性的食欲，还会导致水肿、肥胖等不适的现象，最好是根据自己的身体情况安排合理的方式治疗，比如通过汗蒸或者中药调理，还可以多吃有健脾作用的食物调理看看，比如山药、薏米等。