减肥期间牛肉可以用来水煮或者做牛排食用。生产之后打算减肥，需要制定合理的饮食计划，平时的生活中提倡低盐低脂饮食，多吃瘦肉等，不要吃高热量的食材，还应该补充丰富的维生素，避免出现抵抗力差的现象。坚持做有氧运动，每天半小时左右能够消耗多余的热量。