戒奶的时候奶涨是正常的现象，可以通过适当的热敷或者穿宽松的文胸帮助缓解，一般不会对身体有特别大的影响。女性回奶需要一定的时间，一般坚持口服回奶的药物大概7到10天会有明显的效果，但是注意不要吃有催奶作用的食物，遵医嘱做好乳房的护理，避免出现乳腺炎的感染，必要时做乳腺彩超检查。