可以选择慢走运动，促进肠胃蠕动，从而可以加快食物的消化与吸收。可以用手顺时针的按摩腹部，肠胃的功能能够起到促进作用，也有助于食物的消化。调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，则需要通过促消化的药物进行针对性调理，饮食上要避免暴饮暴食，可以避免出现消化不良。