您好，孕期一般不建议吃保健品的，尤其早孕期间是不需要的，如果早孕反应比较严重，那么就需要抓紧时间补液，纠正电解质紊乱等。平时主要是通过饮食补充营养的，比如多吃蔬菜和水果补充维生素，还有就是补充高蛋白食物比如鸡蛋，瘦肉，鱼肉，和喝牛奶保证营养均衡就可以。之后定期产检，根据产检的结果和身体变化再对症的补充铁剂预防贫血，或者补充钙预防孕期缺钙的情况。