怀孕后可以吃开心果，这个坚果的营养价值特别高，含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于胎儿的智力发育，还可以起到润肠通便的功效，对孕妇的身体也有很大的好处。孕期根据孕妇的食欲变化安排食疗，计算预产期的范围，尤其到了怀孕的4到5个月补充丰富的营养物质，对胎儿的发育有很大的好处。