哺乳期可以吃雪燕。雪燕最主要的营养成分是胶原蛋白，最主要的功效是滋润皮肤。哺乳期的乳母适当的吃点雪燕，最主要的是有利于预防和减少皱纹，增加皮肤的弹性。虽然哺乳期可以吃雪燕，但是雪燕对于便秘的症状并没有很好的改善效果，所以如果乳母因为拉不下大便而吃雪燕，是没有必要的。