您好，哺乳期是可以喝板蓝根的，感冒是呼吸道传播疾病的。一般情况下带口罩比喝板蓝根预防更有效果的，所以您预防的办法可以选择不去公共场所，经常开窗通风，锻炼身体，增强体质，如果去公共场所尽量戴口罩。一般情况下是不建议喝药预防的，更为有效的办法建议注射流感疫苗预防流感。