一般可以吃盐，适当的吃一些盐通常能够补充体力，可以促使身体尽快的恢复，但是尽量不要吃得太多，否则很有可能会加重肾脏的负担。月子期间一定要注意保持饮食清淡，可以适当的吃一些小米粥或者是面条等食物，并且也可以多吃一些绿叶蔬菜或者是水果，营养的均衡摄入，但是要避免吃一些生冷寒凉的食物，以免导致身体受凉。