通常在顺产以后第2天，具体什么时候可以进行提肛运动，应该根据患者的身体状况来进行决定，如果女性生完宝宝以后身体恢复特别快，在第2天的时候可以适当的进行提肛运动，在提肛运动的时候应该注意力度，不要让自己感到过于疲劳，否则会影响身体健康。生完宝宝后应该多吃含有蛋白质和微量元素比较丰富食物，增加营养。