孕三个月的时候出现有胎儿偏小，可能是早孕期的时候，由于女性恶心呕吐早孕反应比较重，饮食量较少有关系，这时候女性应该吃饭，多吃一些肉类，鱼虾，也要适当的喝些牛奶，吃些青菜水果，有利于营养的全面均衡，帮助宝宝的生长发育；另外也要适当的走路，促进胃肠的消化吸收，定期的复查胎儿生长发育情况，以便及时的调整饮食结构。