怀孕三个月头晕的原因比较多，主要和女性贫血，或者平时的睡眠质量差，休息不好有直接的关系，还有恶心的现象，说明早孕反应还没有完全改善。可以先调整自己的饮食，多吃一些容易消化的食物，或者到医院做血常规检查，如果显示有贫血的现象，可以通过口服补血的药物调理看看效果，一般会改善。