可以在医生指导下口服乳酸钙来进行补充，也可以通过饮食来进行调整，饮食上可以多吃一些排骨汤、紫菜、海带、黑芝麻等这些食物中含有丰富的钙物质，能够及时补充体内所需营养物质。在产后一定要避免过多进食油腻性或者是生冷性的食物，避免影响乳汁的分泌，而且也会对孩子的生长造成影响。