都是比较好，唐筛和无创检查是一样的，可以通过唐筛的检查能够判断出胎儿是否有异常的表现或者是家族遗传的情况。但是要选择正规的三甲医院去做个检查，可以定期去医院做好孕期产检，可以密切观察胎宝宝在子宫内的发育情况。还要多注意休息，最好是保持一个良好的心态和心情。