哺乳期的时候喝中药下奶比较快，建议最好产后半月之内去看中医，在中医的辨证诊断下吃中药或者中成药，一般3~7副中药，奶水就能够下来。如果产后已经超过半月，建议最好混合喂养，到了这个时间，任何方法催奶效果都不太理想。建议平时要多让宝宝吸允乳房，多喝营养汤，一天喝5~6次左右，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤之类的。