可以促进胎儿的骨骼发育，对于胎儿生长发育能够起到帮助作用，不过应该避免喝的太多，可以选择常温下的酸奶，不可以选择冷冻的，否则会出现腹部疼痛或者是腹泻。酸奶里面钙物质以及微量元素非常丰富，在怀孕期间适当喝酸奶，可以促进肠胃蠕动，能够减少消化不良对于胎儿生长发育造成影响。里面还具有益生菌成分，能够增强肠道抵抗能力。