一般可以吃花生，花生属于温和的食物，并且还可以起到养胃的功效，特别适合胃不好的人群吃，因此在怀孕初期也是可以吃花生的。怀孕初期可能会出现食欲不振或者嗜睡的不良反应，可多吃一些含维生素比较丰富的蔬菜和水果，补充身体的营养。平常要多到户外晒晒太阳，避免经常待在温湿内，以免引起缺钙。