哺乳期可以吃甜瓜吗

(女,24岁)平时我很喜欢吃甜瓜,但最近我正在给宝宝哺乳,我害怕在哺乳期吃会影响孩子,哺乳期可以吃甜瓜吗?

精选回答

陈春燕主任医师

湖南省人民医院「三级甲等」 妇产科

您好。目前没有文献或者报道说哺乳期不能吃甜瓜,而且甜瓜属于水果,所以是可以吃的,但是甜瓜含糖量高,吃了容易发胖,尽量少吃。哺乳期避免吃辛辣刺激生冷的食物,饮食主要清淡为主,多吃蔬菜和水果补充维生素,其他的要注意营养均衡,但是为了保持您的身材还是应该避免吃高热量,高脂肪,高糖的食物,适当的配合体育锻炼。

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