怀孕一个月乳房胀痛是正常的现象，属于早孕反应的范围，主要是的由于孕期体内的雌激素水平快速的变化导致。孕期不要疲劳，身体会有明显的变化也是正常的现象，按时到医院做全面的产检，确诊胎儿的大小是否正常。这段时间内多吃补血的食物，坚持吃叶酸，不要盲目地安排性生活。