怀孕31周，已经进入孕后期，一般主要指的预产期是怀孕40周。大多从怀孕37周开始，就可以算是足月，所以现在的怀孕天数还需要两个月左右生。出现小腹有下坠感，主要是因为胎儿生长发育比较大的原因，所以在这个期间需要适量活动，避免久站或者久坐，也需要注意观察胎动的变化，定期到医院做产检。