用热水泡脚好，用热水泡脚可以起到舒筋活络的作用，还可以促进血液循环，能够提高人体的抵抗力。在泡脚时水温最好在35度左右泡脚，还可以防止身体出现下肢水肿。在怀孕期间要调整好自己的生活习惯，避免产生焦虑的心理。要多吃一些含蛋白质或者是脂肪酸的食物，可以提高人体的抵抗力。