怀孕后可以适当的食用羊肚菌。羊肚菌含有较高的维生素，微量元素等成分供应，食用后可有利于满足女性孕期的饮食习惯，并且也可以起到提高身体免疫力的作用，使脸上的黑色，黄色的斑出现有缓解的作用。女性在怀孕后，由于体内激素水平的增高，可能皮肤也会出现一定的改变，这时候要保持心情放松，避免劳累，适当的休息，饮食上多吃点新鲜的青菜水果，也有利于皮肤的好转。