喝酸奶好主要是这种奶中含有乳酸菌，在怀孕期间很可能会出现便秘的现象，正好可以起到促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，从而会减少孕妇的便秘情况。也可以适当的喝些纯奶，纯奶中含有很高的钙元素，可以补充体内所需的营养成分，还能够促进胎儿的骨骼发育，对胎儿的生长发育有很好的帮助。