大多数可以是两只黄杏，里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，能够满足体内所需营养成分，黄锈属于是偏寒食物，要避免过多摄入，以免引起滑胎。怀孕初期孕吐可能是体内的激素水平变化原因导致，以适量的喝蜂蜜水或是柠檬水缓解。平时饮食要荤素搭配，均衡营养，全方面补充体内所需。