是可以适量吃一些阿胶的。阿胶有补气养血的作用，可以用于改善气血亏虚所引发的四肢乏力和精神倦怠的症状，同时对于头晕头痛和眩晕也能起到一定的缓解效果。但是阿胶属于一种温性的食物，过多摄入之后有可能会引起上火症状，对于肝火旺盛以及阴虚火旺的人群，尽量避免过多摄入。