一般喝排骨汤效果不太明显，通常可以在排骨汤内放入海带和黄花菜以及莲藕同煮，能够起到促进下奶的作用，还可以适当的喝一些鲫鱼汤进行下奶，若是效果不明显，也可以请专业的催乳师进行下奶。奶水不足可能是喝烫水较少的原因，也可能是乳腺管不通或者阻塞导致的。平时要加强身体的营养。