孕妇可以每天吃蓝莓，但是吃的数量不要过多，至于一盒的蓝莓多不多，取决于一盒蓝莓装的多少数量。蓝莓中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助孕妇预防色斑形成以及皮肤皱纹的形成。蓝莓中的各种微量营养素，对促进胎儿的体格发育也具有重要的作用。但是，吃的多了有可能引起孕妇胃肠道不适感。