顺产之后推迟大概3个月到半年的时间跑步会比较好，先看看身体恢复的程度，平时也不要疲劳，等满月后及时到医院全面地复查。产后也可以根据体力恢复的情况决定运动的时间，这几天多注意休息，观察体重的变化，刚开始运动量不要太大，否则易导致女性出现腹部疼痛、疲劳等不适的现象。