您好，没有过敏现象少量吃一点点虾是可以的，可以补充蛋白质和钙。但是如果是有过敏现象或者出现腹泻的症状那么就不要吃的，这个没有标准一次吹多少个的，适量就可以的，配合其他的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，其他的优质蛋白，比如鸡蛋，瘦肉，牛肉，适量的牛奶，保证孕期营养均衡。